☆ボンズ

カルパルッチョ・浮揚状態の中、重力下への羽ばたき状態から遊泳で ボンズの用法を 路面動かしによって成されたものです。斜め上方から、サンチェルイスを、ジニーによって行います。つまり、ボンズでの前後は、上下へと変わるのは、飛行状態が、実際に進行しているのとは、ジャイロの関係上、真下へ、進行スタートは、実...

ナンバとスクワットは 互いにツイストされている!ジャイロされるスクワットは、ふわっとした概念に感じられでしょう。鍛えるって感じよりも、解説図の様にジャイロの 力方向に従うので、自然な動きです。小さなお子さんが、身体が柔らかいので、何度も転んでいると、自然に捩じりを入れて、けがをしない様 身に付くもの...